Энергетические напитки

   Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, категорически запрещено употребление энергетиков.

   Заблужденеие, что энергетический напиток наполняет организм энергией, является ошибочным. Сам напиток никакой энергии не содержит, а только вызволяет нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы.  Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

   Энергетический напиток, содержащий глюкозу и кофеин, вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат витамин В, который вызывает учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

   Люди занимающиеся фитнесом должны знать о мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь итак в процессе тренировки мы теряем много жидкости. При превышения дозы возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

   Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз.